又到手足口高发期！每年都有几十万孩子得这病，预防要趁早！

每年的4月至7月，是手足口病的高发期。

常见的症状是：发热（39℃ 以下）；口腔内疱疹（喉咙处、口唇内侧、舌头上）；手足出现皮疹；可伴有头痛、咳嗽、流涕、口痛、恶心呕吐、泄泻等。

高发人群：6月龄至5岁的孩子，3岁以下发病率最高。

三步预防手足口

小孩得了手足口病，手、脚、嘴巴都会长出小红疹子，口腔内的溃疡让孩子连吞咽食物都困难，根本吃不了多少饭，睡也睡不好，难受的不得了，家长看到也心疼。不想孩子受罪，那就要学会预防！

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 预防第一步：打疫苗。 

疫苗是目前有效减少重症手足口病发生的手段，建议6个月到5岁以内的孩子接种EV71疫苗。一般接种两针，中间间隔4周，保护率可以达到95%，免疫效果可以持续5年左右，如果1岁左右接种，就基本覆盖了最容易出现重症、死亡的年龄段。

关于这个疫苗，还有一个常见的误区，我们下面会讲到。

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预防第二步：艾灸。 

婴幼儿之所以会容易感染疾病，是因为其脏腑娇嫩，免疫力发育不完全，比起成人更容易遭受外来邪气的入侵。所以，不管是要预防手足口也好，还是预防其他传染病也好，增强自身抗病能力才是最关键的。

有三个穴位堪称是孩子的“保护神”，它们分别是大椎穴、身柱穴和神阙穴，小孩艾灸这些穴位可以增强体质和提高抗病能力。

其中，大椎穴为“三阳督脉之会”，常灸能壮旺体内阳气，还能促进身体发育；

身柱穴更被日本医学界称为“小儿百病之灸点”，想预防或调理小儿疾患，找它就不会有错。

而关于手足口病的预防及调理，神阙穴的作用则更加突出。

神阙穴位于肚脐，是人的神气出入的门户，常灸不仅可以预防疾病，对付手足口病也很有一套。如果小孩不幸患上手足口病，家长可以给他艾灸一下神阙穴。

中医认为脾主四肢，开窍于口，邪伤脾则手足口受邪而热，热郁为疹，毒透成疱，也就是手足口病的典型症状——起疹子。所以，手足口病的根源在脾，想要改善亦当从脾下手，而艾灸神阙穴恰好就有很好的健脾益气之效。

艾灸时间最好选择上午9点到11点，这个时候是脾经当令，最适合灸神阙来健脾养脾，加上这段时间人体与自然的阳气也逐渐转旺，艾灸效果也更好。

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预防第三步：远离。 

疾病高发期，尽量不带孩子往人多的地方凑，人群越多病毒也越多。

还有，家长喜欢带孩子去公共游乐场玩，特别是一些有海洋球的游乐园，把孩子往那一丢，家长自己玩手机，多省事啊！但事实上，这些游乐园的卫生情况比你想象中脏多了！新闻也有报道过，小孩去游乐场玩了一天之后，回来就得了手足口！

央视更是曝光过海洋球的卫生情况：部分海洋球池几天才清洁一次，清洁的方法也只是用消毒水喷洒一下，也难怪这里会变成病毒的温床了！

还有那些随处可见的摇摇车，大多无人定期消毒，传播病毒的风险也很大，带孩子玩之前要三思。

除了要远离不卫生的地方，做好自身的卫生工作更是必不可少，要给孩子勤洗手，防止病从口入。大人外出回家后，也要先洗脸、洗手后再接触孩子。

警惕两大误区

关于手足口病，还有两个常见的误区，这里也说一下，家长们要注意了。

误区一：孩子接种了手足口疫苗，就不会得手足口病了。

错误！手足口疫苗全称是肠道病毒71型灭活疫苗，只能预防EV71病毒引起的手足口病，孩子接种后会产生对重症手足口的免疫力，但还是有可能感染轻症手足口的。简而言之就是打了这个疫苗，并不意味着就不会得手足口病了！

但是艾艾君认为打这个疫苗还是挺有必要的，孩子接种后可以降低得手足口病的风险，而且得了手足口病后出现重症、死亡的风险也会大大地降低。所以艾艾君建议，6月龄~5岁的孩子最好接种疫苗。

误区二：孩子之前已经得了一次手足口，应该不会再得第二次了。

这个也不对！手足口是由多种肠道病毒引起的，引起这次手足口的病毒也许会和上一次的不一样。所以得过了一次手足口还是有可能得第二次。

最后，艾艾君还要提醒各位家长，手足口虽然是一种自限性疾病，但是如果孩子有持续高热不退（体温超过38.5度3天以上）、易惊跳、呼吸急促、心率增快、四肢冰冷等表现时，应考虑重症可能，一定要及时就医！

参考来源：人民网、中国日报网

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